Vsebina
Rozchod je velmi těžké projít. Pokud se s vámi osoba, se kterou jste ve vztahu, chce rozejít, může někdy trvat týdny nebo dokonce měsíce, než situaci pochopíte a přijmete. V takovém případě může být užitečné dát si pozor na některé příznaky, které vám mohou napovědět, že vás partner již nemiluje.
Jak poznáte, že se váš partner chce rozejít?
Někdy spolu páry zůstávají navzdory rozdílům. Rutina a nedostatek pozornosti mohou vést k určité vzdálenosti. Pokud je to váš případ, zde je 5 příznaků, které vám pomohou pochopit, že váš partner chce ukončit váš vztah:
1. Komunikace přestává existovat
Když se snažíte komunikovat se svým partnerem a nedostanete žádnou odpověď, může to znamenat, že se s vámi nechce zapojit do diskuse. Stejně tak pokud se důsledně vyhýbá dialogu a raději tráví čas o samotě, je to pravděpodobně znamení, že váš vztah nefunguje dobře.
2. Hádky jsou stále častější
Dalším znamením, že vás chce partner opustit, je zvýšený počet hádek. Váš partner je neustále podrážděný a hledá důvody, proč se s vámi hádat. Může se také snažit „dokázat“, že má pravdu, a vyvolat ve vás pocit, že se vždy mýlíte.
3. Vášeň a intimita se zmenšují
Pokud si všimnete, že váš partner již nevyvíjí velké úsilí, aby vám fyzicky projevil lásku a náklonnost, je to jisté znamení, že něco není v pořádku. Vztahy se samozřejmě časem mění, ale pokud vášeň a intimita zcela vymizely, může to znamenat, že váš partner začíná ztrácet zájem o váš vztah.
4. Plány se odkládají
Někdy lidé plánují budoucnost, aniž by si to uvědomovali. Pokud si při diskusi o plánech do budoucna všimnete, že se váš partner vyhýbá tomuto tématu a že plány, které společně plánujete, jsou systematicky rušeny, může to být také znamení, že již nechce pokračovat ve vztahu.
5. Sociální vztahy jsou omezené
Začíná váš partner omezovat chození ven a setkávání s přáteli? Možná už s vámi nechce být spojován, nebo možná cítí, že jste na sobě příliš závislí, a chce tuto závislost přerušit. To je jasné znamení, že už není s vaším vztahem spokojen.
Jak se vyrovnat s rozchodem?
Překonat rozchod není snadné, protože to zahrnuje vyrovnání se s bolestnými pocity, které s ním přicházejí. Rozchody s sebou často přinášejí hněv, frustraci a smutek. Tyto emoce jsou normální a jsou součástí procesu uzdravování. Zde je několik rad, které vám pomohou rozchod překonat:
- Udělejte si čas na pláč a nechte své emoce plynout: Dovolte si truchlit, abyste dali svému srdci čas na uzdravení. Nebuďte na sebe příliš přísní a dejte si prostor.
- Znovu se do sebe zamilujte: Po rozchodu je důležité znovu se sblížit sám se sebou. Oceňte, čeho jste dosud dosáhli, a najděte způsob, jak o sebe pečovat. Naučte se například relaxovat v bublinkové koupeli nebo se přihlaste na lekci jógy.
- Najděte způsoby, jak si užívat svobody: Využijte svobodu, kterou vám rozchod dává, k objevování nových nápadů a vášní. Věnujte se činnostem, které jste dříve rádi dělali sami. Nová činnost může zaměstnat vaši mysl a umožní vám konfrontovat se s novými situacemi.
- Dávejte si pozor na to, co jíte: Alkohol a drogy se mohou zdát jako dobrý způsob, jak zmírnit bolest, ale následky rozchodu to jen zhorší. Místo toho se snažte jíst zdravá jídla a pít hodně vody, abyste udrželi tělo hydratované a mysl jasnou a klidnou.
- Posilujte své vazby s přáteli: Udržování kontaktů s přáteli vám pomůže cítit podporu a obnovit sebevědomí. Trávte čas se svými blízkými a promluvte si s nimi o svém rozchodu. Mohou vám pomoci podívat se na věc z té lepší stránky a připomenout vám, že si zasloužíte další šanci.
Rozchod může být jednou z nejtěžších zkušeností, kterou je třeba projít. Rozpoznání příznaků blížícího se rozchodu vám může pomoci lépe se připravit na řešení situace. Než se pustíte do nového vztahu, dopřejte si čas na uzdravení. Pečujte o sebe a nezapomeňte, že si zasloužíte prožít šťastný a naplňující milostný příběh.
